Welke vinden jullie het mooist?
zaterdag 16 februari 2013
Inspirerende tattoos
Internet staat er vol mee, tattoos. Ik heb een paar mooie voor jullie geselecteerd. Zelf zal ik later ook een mooie tekst tattoo willen :)
You're Beautiful
Iedereen is wel eens onzeker over zichzelf. Je haar, je lichaam, je benen... Iedereen is anders en dat is juist mooi, je bent uniek, je bent de enigste in het universum met dit DNA!
Er lopen allerlei soorten mensen rond op onze aarde, hippies, emo's. So what? laat iedereen in zijn/haar waarde en waarom zou je je storen aan iemands kledingsstijl?
Je eigen stijl hebben is juist bijzonder! Mensen om je heen zullen je eerst misschien raar aankijken maar na een tijdje zullen ze respect voor je hebben en diep vanbinnen misschien wel jaloers zijn omdat zij het niet durven.
Durf jij dat rokje in je kast niet aan? of die hoge pumps? Waag de gok en wie weet krijg je juist hele se enthousiaste complimenten, en zo niet, wat kan jou het schelen wat anderen van je vinden. Je hoeft niet perse met de mode mee te gaan.
Wie niet waagt... wie niet wint.
Je eigen stijl hebben is juist bijzonder! Mensen om je heen zullen je eerst misschien raar aankijken maar na een tijdje zullen ze respect voor je hebben en diep vanbinnen misschien wel jaloers zijn omdat zij het niet durven.
Wie niet waagt... wie niet wint.
vrijdag 15 februari 2013
Holiday!!
Eindelijk, vakantie. Ik weet dat veel van jullie al vakantie hebben maar voor mij begint het nu pas :) lekker een weekendje naar mijn opa & oma en daarna een week naar mijn moeder. En vooral.... veel wandelen met de hond
Vooral 's ochtends vroeg wandelen is heerlijk, de paarden en koeien worden net uit de stal gehaald en stappen de weide in. Jammer dat het wel frisjes is 's ochtends maar daar word je wel wakker van :) Lets be positive :)
Vooral 's ochtends vroeg wandelen is heerlijk, de paarden en koeien worden net uit de stal gehaald en stappen de weide in. Jammer dat het wel frisjes is 's ochtends maar daar word je wel wakker van :) Lets be positive :)
woensdag 13 februari 2013
Tips tegen stress en zenuwen
Iedereen heeft er weleens last van, het overvalt je en het gaat er helaas weer moeilijk uit... STRESS!
De Nederlandse hartstichting zegt weleens: 'Leg een BOM onder uzelf ' Dit staat voor Bewegen, Ontspannen en Motiveer uzelf.
Door bewegen krijg je nieuwe positieve energie en het is ook nog eens gezond, mooi meegenomen :)
Ontspannen kan je op allerlei manieren doen, je kan een frisse lucht gaan scheppen maar ook rustige muziek zoeken of rustig op de bank een boek lezen.
Motiveer jezelf door jezelf vragen te stellen wat je wilt bereiken maar vooral : Vertrouw in jezelf!
~nog enkele tips ~
*de 'slappe pop' truc
ga liggen op een matje, de vloer of lekker op je bed. zorg dat je helemaal een 'slappe pop' bent. Concentreer je op je slapheid. Met rustgevende muziek op de achtergrond ben je je stress zo kwijt!
* ademhalingsoefeningen
Leg je hand op je buik en adem naar je buik toe, kort in, diep uit.
*Planner
Maak een planner, zorg wel dat je niet teveel op 1 dag plant.
De Nederlandse hartstichting zegt weleens: 'Leg een BOM onder uzelf ' Dit staat voor Bewegen, Ontspannen en Motiveer uzelf.
Door bewegen krijg je nieuwe positieve energie en het is ook nog eens gezond, mooi meegenomen :)
Ontspannen kan je op allerlei manieren doen, je kan een frisse lucht gaan scheppen maar ook rustige muziek zoeken of rustig op de bank een boek lezen.
Motiveer jezelf door jezelf vragen te stellen wat je wilt bereiken maar vooral : Vertrouw in jezelf!
~nog enkele tips ~
*de 'slappe pop' truc
ga liggen op een matje, de vloer of lekker op je bed. zorg dat je helemaal een 'slappe pop' bent. Concentreer je op je slapheid. Met rustgevende muziek op de achtergrond ben je je stress zo kwijt!
* ademhalingsoefeningen
Leg je hand op je buik en adem naar je buik toe, kort in, diep uit.
*Planner
Maak een planner, zorg wel dat je niet teveel op 1 dag plant.
dinsdag 12 februari 2013
Just sport
♥ Sporten laat je hartslagfrequentie dalen (waardoor je zelfs langer kunt leven!)
♥ Sporten vermindert de kans op een beroerte
♥ Sporten vermindert de kans op darmkanker
♥ Sporten zorgt voor een makkelijkere zwangerschap en geboorte
♥ Sporten zorgt voor een betere bloedsomloop en sterkere longen
♥ Sporten helpt om je pijntolerantie te verhogen
♥ Sporten geeft een gezondere huidskleur en helpt je huid elastisch te blijven
♥ Sporten verbetert je vermogen tot nadenken
♥ Sporten verbetert je slaap
♥ Sporten versterkt het immuunsysteem op de lange termijn, waardoor je minder kans loopt om ziek te worden
♥ Sporten vermindert de kans op een beroerte
♥ Sporten vermindert de kans op darmkanker
♥ Sporten zorgt voor een makkelijkere zwangerschap en geboorte
♥ Sporten zorgt voor een betere bloedsomloop en sterkere longen
♥ Sporten helpt om je pijntolerantie te verhogen
♥ Sporten geeft een gezondere huidskleur en helpt je huid elastisch te blijven
♥ Sporten verbetert je vermogen tot nadenken
♥ Sporten verbetert je slaap
♥ Sporten versterkt het immuunsysteem op de lange termijn, waardoor je minder kans loopt om ziek te worden
Abonneren op:
Posts (Atom)