1) Vries de bananen in, dit kan met schil maar ook zonder schil.
2) Laat ze 5 minuten even ontdooien zodat de mixer ze beter kan verwerken
3) Doe de bananen in de mixer (is stukjes) en voeg eventueel een stuk ´normale´banaan toe zodat het beter pureert.
4) pureer net zo lang tot het mengsel wit is.
5) serveer het met bijvoorbeeld noten of stukjes fruit erbij zodat het een echt gezond toetje is.
Tip: gebruik een krachtige keukenmachine
! gebruik je een minder krachtige keukenmachine, laat dat af en toe even de motor afkoelen want anders kan deze oververhit rake of doorbranden
Geen opmerkingen:
Een reactie posten