zaterdag 26 januari 2013

Groente... waarom zo belangrijk?

Vaak word ons gezegt dat het belangrijk is om 2 ons groente per dag te eten, maar waarom?

*Groente bevat vitaminen en mineralen
*De stoffen in groente beschermen ons tegen ziekten en zijn goed voor de gezondheid
*Groente bevat voedingsvezels die zorgen voor een goede werking van de darmen
*Elke groente heeft een ander effect, eet dus gevarieerd
*Groente geeft je een voldaan gevoel na je maaltijd
*Door groente heb je minder kans op hartziekten en kanker
*Groente is belangrijk voor sterke botten
*Groente zijn goed voor je ogen

En zo kunnen we nog wel even doorgaan, kortom: Groente is gezond!


Geen opmerkingen:

Een reactie posten