*Door zweten verlies je vocht dus moet je veel drinken om het nieuwe vocht aan te vullen.
*als je bij sporten geen water drinkt heb je grote kans op kramp
*te weinig drinken en veel zweten zorgt voor een gerimpelde huid
*niet drinken kan zorgen voor uitdroging
*afvalstoffen worden door water goed weggewerkt
*water is belangrijk voor de zuurstoftoevoer van ons lichaam
*je bestaat voor het grootste deel uit water (70%)
*te weinig drinken kan ook leiden tot nierstenen en zwaarlijvigheid
Geen opmerkingen:
Een reactie posten